BENEFICIOS DA SAUNA!!!

25 de março de 2011

 Falar em sauna, é falar de saúde, higiene e outros predicados. De criação Finlandesa assumida por Gregos, Romanos e outros   povos por seus benefí­cios,recomendo-a!!!  

  Elimina excessos de sais,toxinas gorduras, calorias sem esforço fí­sico. Movimenta os vasos sanguí­neos e relaxa o sistema cardiovascular,  aliviando a pressão arterial!!!  

  Por experiência própria e dos amigos usuários, a sauna proporciona agradável sensação de relax e bem estar, ideal para ser feita após um dia de trabalho por possuir poder relaxante,  tanto psí­quico como fí­sico, além de ajudar aliviar dores musculares existentes !!  

  Não dito por mim, pois o sapateiro não pode ir além do chinelo, todavia por Doutos,dizem ter a sauna benefí­cios para as glândulas endócrinas, pâncreas, supra-renais, tiroides, fí­gado,  além de grande estimulante para as glândulas sexuais !!!    

 Inexiste restriçíµes í  idoso e crianças em fazer Sauna.Eu, por exemplo, quando menino, sempre as fiz com meus avós, pais e demais familiares, no verão  e nos dias gélidos de Vacaria e Bom Jesus…, e estou aqui com 75 anos que nem potranco dando coice na maçaroca!!!  

Na sauna deve se evitar discussíµes fortes e assuntos polêmicos, devendo entremeá-la necessariamente com banhos frios para haver diástole e sí­stole. Pós-sauna, é imprescindí­vel ambiente de relaxamento, tranquilo, luz tênue e musica ambiental, de preferência clássica !!!  

A Sauna com sua freqí¼ência  heterogênea promove um conví­vio de camaradagem com os mais diversos tipos de informaçíµes, e um conví­vio um ambiente social elucidativo !!!  

ET= na Sauna não são bem-vindos olheiros alcagí¼etes leva e traz para polí­ticos oficiais…,                 logo são descobertos….

                                                                                                                                  Carlos Heitor de Azevedo