Cãmbio”: esporte seguro e divertido éopção para a maturidade ativa

8 de novembro de 2011

Por Guilherme Rocha

O câmbio é uma modalidade adaptada do voleibol, que vêm atraindo muitos participantes acima de 50 anos que visam melhorar sua aptidão fí­sica. Trata-se de um ví´lei simplificado, que conta com um maior número de participantes (nove em cada time) e onde o jogador pode segurar a bola. O ní­vel de exigência do câmbio é menor do que no voleibol, por isso é um esporte ideal, tanto para aquelas pessoas mais sedentárias, que querem melhorar sua condição fí­sica, quanto para aqueles que buscam uma atividade ao mesmo tempo saudável, prazerosa e segura, indica o coordenador do curso de Educação Fí­sica da ULBRA, Sadi Pipet de Oliveira.

                      Sadi explica que o câmbio está sendo introduzido em Torres numa iniciativa do curso de educação fí­sica da ULBRA, visando suprir um desejo de muitas pessoas da maturidade ativa aqui em nossa cidade. Gente que busca a prática do esporte de uma forma coletiva e segura. Existe uma grande interação entre os participantes da atividade, já temos um grande numero de interessados no câmbio por aqui. São pessoas que não vêem a idade como um empecilho para a prática de esportes, e com o câmbio passam seu tempo vago aliando o aperfeiçoamento fí­sico com a diversão.

                    Bom para o corpo e a mente    

                      Nelci Benech é uma das participantes dos treinamentos, e comemora o bem estar que o esporte oferece. Aqui somos um grande grupo de amigos. Além de ser uma forma de manter a saúde em dia e a mente leve, o câmbio aproxima o pessoal e é uma diversão para todos. Acho ótimo participar, estou com 70 anos, mas sinto como se tivesse 35!. E o câmbio vem mobilizando tanto o animado grupo que já está sendo organizada uma equipe para disputar competiçíµes regionais do esporte.

               Mesmo com as modificaçíµes, o câmbio é um esporte que oferece benefí­cios como: a socialização dos praticantes (bem estar psicossocial), aumenta o ní­vel de concentração (ação cognitiva), melhora na coordenação motora, aumenta do volume respiratório, resistência cardiopulmonar e freqí¼ência cardí­aca máxima. Praticante do esporte, e também um dos coordenadores, Valmor Kniphoff da Cruz explica que existem dois instrutores organizando os treinos e atividades envolvidas no câmbio, e convida os interessados a sacarem o sedentarismo para longe. O grupo já com 31 pessoas, mas há vagas disponí­veis. Qualquer interessado com mais de 50 anos pode participar, desde que apresente um atestado médico comprovando uma condição de saúde estável. Os treinos acontecem nas terças e sextas-feiras a partir das 14h, aqui mesmo no ginásio da ULBRA. E vale a pena, é muito bom para o corpo e a mente, finaliza Valmor.