Existe uma receita para a felicidade? Felicidade existe? Fazemos essas perguntas a nós mesmos inúmeras vezes. Mesmo as pessoas que dizem saber o que é felicidade sentem certa dificuldade em defini-la, pois para cada um significa algo diferente. Para uns é ter dinheiro e tudo que ele pode comprar, para outros, é muito mais profundo, o que dinheiro algum pode comprar. E para você o que é ser feliz? Se for difícil responder esta pergunta, você poderá começar a identificando quais são os obstáculos que o impedem de se sentir feliz. Pode ser a não aceitação de si mesmo, a busca de aprovação dos outros, a baixa auto-estima, e falta de perspectiva, a falta de emprego, mas muitos sequer sabem o quê o faria feliz. Ou ainda, você pode pensar que só será feliz quando conseguir eliminar os quilos indesejados.
Mas será que a felicidade só se restringe ao peso de seu corpo?
Quem cresceu, por exemplo, em um ambiente de brigas, conflitos, por mais que queira, nem sempre consegue se permitir viver num ambiente diferente, tranqí¼ilo, com calma e harmonia. Outros, mesmo tendo crescido num ambiente calmo, podem ter aprendido que felicidade é tudo aquilo que o dinheiro pode comprar, sempre acreditando que felicidade viria depois de conseguirem aquela casa, aquele carro, aquele emprego, quando chegar ao peso desejado… Mas depois de conseguirem percebem que a sensação de vazio continua exatamente igual, mesmo constatando que para chegar í quele ponto, muitos anos se passaram.
De um modo geral, somos treinados ou condicionados a negar nossas necessidades e desejos, sempre colocando í frente í s necessidades dos outros, ficando sempre por último. E quando chega a nossa vez estamos tão cansados que nada mais fazemos. Ou seja, estamos sempre nos colocando de lado, negando aquilo que mais queremos. Mas o que queremos parece que pouco importa, quando na verdade deveria ser o contrário. Isso não quer dizer que somos egoísta, mas sim que merecemos fazer algo por nós mesmos.
A felicidade não é algo que precise ser adiado para quem sabe um dia, para o futuro, para depois que se conseguir algo ou para o amanhã, sempre condicionada a algo. A felicidade está muito mais ligada a um sentimento interno, de satisfação consigo próprio e com seu jeito de viver e encarar as diversas situaçíµes que a vida em seu percurso te coloca.
Liberte-se da necessidade de condicionar sua capacidade de ser feliz só depois que conseguir algo, você pode ser feliz agora. í‰, agora mesmo! Como? Primeiro identifique tudo que tem te deixado triste, insatisfeito, infeliz. Escreva, faça uma lista, não importa quanto ela seja enorme, faça a lista assim mesmo.
Depois faça outra lista, escreva o que depende somente de você para modificar cada situação. Evidentemente você não poderá mudar o que depende de outras pessoas, mas poderá mudar sua maneira de reagir a elas, a cada situação que incomoda. Pois quando a gente muda a gente, conseqí¼entemente a gente muda a resposta do ambiente. Pode ser que você viva ao lado de pessoas que te magoam, que te criticam a todo o momento, que te desprezam, que não consideram seus sentimentos e nem respeitam suas necessidades, e muito menos valorizam tudo que faz, desta forma fica difícil encontrar paz. Pois quando estamos com baixa auto-estima, deprimidos, tendemos a nos identificar e nos aproximar de pessoas também assim, que nos píµe para baixo. E somos nós quem permitimos isto.
Afaste-se de pessoas que só sugam sua energia e que te fazem sentir que você não tem nada de bom a oferecer. Não acredite nisso, pois todos têm algo bom e você também tem. Nunca coloque seu valor enquanto pessoa nas mãos de ninguém. Saiba valorizar cada conquista que fizer, aprenda a conhecer e celebrar tudo que te faz crescer, evoluir.
Feitas as duas listas, pense em propostas para amenizar cada situação, lembre-se, você só pode mudar aquilo que depende de você, ou no máximo, aquilo que o outro também está disposto a mudar para melhorar uma situação ou uma relação, do contrário, você poderá continuar esperando e se frustrando.
Há pessoas que simplesmente não se permitem ser feliz. Nesse caso, é preciso identificar as causas. A opção é sua, mas lamentar-se ou colocar-se no papel de vítima do nada irá adiantar muito menos colocar a sua vida não a mão do outro. Você é responsável por você, inclusive por ser feliz! Cada um deve entender que precisamos de muito pouco para ser feliz. E está tudo dentro de nós.
Agora se pergunte o que te faz feliz e ouça a resposta. A felicidade é uma sensação de bem estar, de equilíbrio, paz, harmonia, que não é possível ganhar, comprar, ou condicionar, é uma conquista diária de esperança, então por que não se permitir começar a senti-la agora? Acreditar que você merece ser feliz, e ir í busca do que deseja com esperança é a própria felicidade. A diferença entre a pessoa de sucesso para perdedora, é que as dificuldades e obstáculos são encarados como oportunidades de crescimento para aquela pessoa otimista e vencedora, enquanto para a segunda, são motivos para desistir e paralisar.
