Se o inverno já traz algumas preocupações de saúde – principalmente para pessoas com doenças respiratórias crônicas –, o alerta é ainda maior em viradas bruscas de tempo, como a que ocorreu nesta semana.
A estação normalmente já é de aumento na procura pelos serviços de atendimento de emergência em saúde por acometimentos respiratórios. Com a pandemia de coronavírus, é preciso mais atenção ainda, principalmente porque as pessoas ficam em ambientes menos ventilados e mais propensas à contaminação.
“A retomada de algumas atividades, como as aulas, por exemplo, pedem que as pessoas tomem cuidados redobrados no inverno. Temos a volta de pessoas em um mesmo ambiente, que precisa ter circulação de ar. Nesse período, as pessoas costumam ficar mais reclusas, e aumentam as chances de transmissão de doenças virais como a covid-19 e a gripe”, explica Gustavo Raupp Hoffmann, diretor médico do Hospital Nossa Senhora dos Navegantes, de Torres.
Hoffmann ressalta que as pessoas mais atingidas pelas temperaturas mais baixas são aquelas que têm doenças respiratórias crônicas, como rinite, bronquite e asma. Também estão mais vulneráveis idosos e crianças. Três ações são consideradas essenciais pelo médico neste período: não descuidar de higiene com as mãos, tomar a vacina da covid-19 e se imunizar contra a gripe:
“É muito importante se vacinar contra a covid-19, com qualquer uma das vacinas disponíveis na rede pública de saúde. Todas são altamente eficazes contra as formas graves da doença. Com isso, evitamos as hospitalizações, principalmente em uma estação onde a procura pelos hospitais é maior.”
Dicas para passar o inverno com mais tranquilidade
– Se você já está na faixa etária que pode tomar a vacina contra a covid-19, não deixe para depois. Com a chegada de novas variantes, é cada vez mais importante acelerar a vacinação do maior número de brasileiros
– Marque na agenda a data para tomar a segunda dose das vacinas que pedem duas aplicações (hoje apenas a Janssen é de dose única). Somente a vacinação completa garante a imunização prevista
– Mesmo vacinado, é muito importante manter cuidados como higiene das mãos, uso de máscaras, distanciamento social e evitar contatos com olhos, mãos e bocas. Só assim preservamos também a saúde de todos
– Tome a vacina da gripe. Evitando complicações por Influenza, você também está reduzindo a chance de ida às emergências, que vivem um momento delicado de ocupação.
– Não se esqueça de que o intervalo entre uma dose de vacina contra o coronavírus e a da gripe precisa ser de duas semanas. Se você não tiver tomado nenhuma das duas ainda, priorize a que for contra a covid-19, caso esteja perto de sua vez na fila.
– Mantenha os ambientes arejados sempre que possível
– Ao sair na rua, agasalhe-se bem nos dias mais frios
– Hidrate-se e mantenha uma alimentação balanceada para que o sistema imunológico esteja reforçado
– Não se automedique. Procure um médico em caso de sintomas mais graves
